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Arzt und Brotbäcker mit Zeitmangel
die süße Patisserie mit orientalischer Raffinesse statt Standard-Rezepten wollen
von Avocado-Bruschetta mit Zitrone über Hawaiian-Style-Cheeseburger
von schnell bis raffiniert
im Salat oder in der Suppe
Fit und schlank mit Anna: 90 Power-Rezepte Helen Goh Arzt und Brotbäcker mit ZeitmangelAnna Lewandowska, Karateweltmeisterin und Ehefrau von Robert Lewandowski, entwickelte ein Sporternhrungsprogramm nach der bewhrten Formel: mehr Kalorien verbrauchen als aufnehmen. Jeder Tagesplan liefert Rezepte mit genauen Kalorienangaben, von Garnelen Auflauf mit Gemse ber Kabeljau mit gersteten Karotten bis zum sen Protein Pudding. Fr Freizeit und ambitionierte Sportler*innen, die Ernhrung und Training gemeinsam optimieren wollen.
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