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Diese Broschüre ist sozusagen der Einstieg für alle diejenigen
funktionelle 4XF Trainingsstunde direkt in die Praxis umzusetzen
welche sich gezielt und problemorientiert die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Nutzen macht
Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer
wie einzelne Aspekte physischer Ressourcen in Trainings- und Übungsstunden gefördert werden können
Grundlagenbuch - Gedruckte Ausgabe Digital Diese Broschüre ist sozusagen derDas Grundlagenbuch fr die Ausbildung ist ein wichtiger Baustein, welcher das Lernen der angehenden bungsleiter*innen untersttzen soll. Es ist als bergreifendes Lese und Nachschlagewerk zum Grundlagenwissen fr alle Ausbildungsgnge angelegt. Je nach gewhltem Ausbildungsgang werden die Inhalte der einzelnen Kapitel in der Ausbildungspraxis unterschiedlich tief und ausfhrlich zu behandeln sein. Auch wenn dort Inhalte nicht so breit angesprochen werden,
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