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Kingsbox | Monster Dumbbell Rigs & Racks Antioxidationsmittel (NatriumascorbatVielleicht lassen Stronman Athleten das Heben einer schweren Kurzhantel verdammt einfach aussehen, aber in Wirklichkeit gehrt eine Menge Training und Vorbereitung dazu. Der erste Schritt besteht daraus, das Gewicht vom Boden den ganzen Weg bis zur Schulter zu heben. Danach muss die Hantel vertikal ber den Kopf gefhrt und der Arm ausgestreckt werden. Die KingsBox Monster Dumbbell wiegt voll beladen zwischen 110 und 115 kg, abhngig ob Micro Weights