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jeden Dienstag um 18 Uhr Yoga mit Gudrun
Diese Einheit kannst Du jederzeit flexibel absolvieren
Durch zu wenig oder einseitige Bewegung können Faszien verfilzen und verkleben
eine gesunde aufrechte Haltung und ein rundum besseres Körpergefühl
Stress abzubauen
*PILATES & Kräftigung (Online Kurs) Flexible Online Kurse jeden Dienstag um 18 UhrSTART: 27. 07. 2026 Ein effektives Ganzkrpertraining fr eine optimale Haltung und eine tolle Figur! Die Kombination von Krftigungsbungen besonders der Tiefenmuskulatur, flieende Bewegungsablufe, Atemtechnik und Stretching machen Pilates zu einem besonders effektiven und gleichzeitig erholsamen Training. Pilatesbeginner sind ebenso willkommen wie alle mit Erfahrung. FLEXIBLES ONLINE TRAINING (8 Wochen) Jede Woche eine 60mintige Intensiv Einheit
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