Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Ernährung und Schmerz die sich für einen bewussten

die sich für einen bewussten Umgang mit Trauer und Verlust entschieden haben

Doch „Faul zu sein ist harte Arbeit“ ist ein befreiendes Plädoyer gegen den Leistungswahn und für die Wiederentdeckung der Langsamkeit

die verstaubt

Das Buch vermittelt umfassendes Know-how zur Anpassung von Sport und Ernährung an die jeweiligen Zyklusphasen – individuell

"Mit ihrem Buch Demut schrieb Annette Behnken eine Ode an eine lange unterschätzte Tugend

Entspannt statt ausgebrannt - Dein Übungsbuch Ernährung und Schmerz die sich für einen bewussten"Entspann dich doch mal!" Diesen Satz haben wir alle schon einmal gehrt. Wenn das nur so einfach wre Doch dieses bungsbuch bietet echte Hilfe: mit einfachen Methoden, um in einer hektischen Welt wieder zur Ruhe zu finden. Ob beruflicher Dauerstress, private Verpflichtungen oder globale Unsicherheiten viele fhlen sich heute dauerhaft berfordert. Dieses Buch ist eine Einladung, den Druck loszulassen. Mit praktischen bungen, Denkansten und Schritt fr