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magnesium Titel:Default Title Bei Männern besteht seine FunktionAnti Mdigkeit und Erholung Magnesium hat eine wichtige neuromuskulre Funktion und wirkt gleichzeitig mit Kalzium. Kalzium stimuliert die Muskelkontraktionen, whrend Magnesium die Muskelentspannung frdert. Als Marke, die wissenschaftliche Forschung schtzt, wissen wir, dass Magnesium einer der Nhrstoffe ist, die in der westlichen Ernhrung am hufigsten fehlen. Oftmals erkennen wir die Anzeichen eines Mangels gar nicht mehr: Mdigkeit, Reizbarkeit, Krmpfe