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Einen erhöhten Bedarf an B-Vitaminen haben vor allem Vegetarier und Veganer
Betacarotin
das wiederum für die Bildung von Melatonin benötigt wird
Sie ist eine natürliche Vitamin-C-Quelle
der Blutbildung oder der Schilddrüsenfunktion beteiligt sind
Coenzym Q10 Einen erhöhten Bedarf an B-VitaminenCoenzym Q10 wird auch Ubiquinon genannt, da es ubiquitr, das heit in jeder Krperzelle, vorhanden ist. Es ist eine vitaminhnliche Substanz und ein wichtiger Bestandteil der Mitochondrien, wo es bei der krpereigenen Energiegewinnung (ATP Produktion) von Bedeutung ist. Reich an Coenzym Q10 sind deshalb vor allem Gewebe und Organe, die viel Energie verbrauchen, wie z. B. die Herz und Skelettmuskulatur. Coenzym Q10 wird vom Krper selbst gebildet, jedoch