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im Büro oder in der Natur: figgrs FitnessSpielkarten machen Lust auf Bewegung bei Jung und Alt
Gewichtsreduktion
Die 50 ausgesuchten Wandpilates-Übungen sprechen alle Körperbereiche an und helfen spielend bei der Gestaltung neuer und motivierender Trainingsabläufe
Muskeln dehnen
Sie ergänzt hervorragend die bereits bekannten Dehn- und Mobilisationsübungen bisheriger figgrs Kartenserien
05 - Functional Fitness 2 Training mit Gerät im Büro oder in derFunctional Fitness 2 Mit 50 figgrs Trainingskarten mehr Kraft und Dynamik ohne Gert Dynamisch und erfolgreich die Leistung steigern! Mit effektiven bungen die Muskeln strken, den Krper in Form bringen und die eigenen Grenzen testen. Unsere figgrs Kartenserie Functional Fitness 2 zusammengestellt von erfahrenen Sportwissenschaftlern und Athletiktrainern ist eine Mischung aus 50 funktionellen Agility , Kraft und Beweglichkeitsbungen mit dem eigenen
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