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Der Instruktor muss innerhalb von 5 Minuten 120 technisch einwandfreie Wiederholungen folgender Übungen mit seiner Snatch Size absolvieren:
Soft Tissue Release Exercises
Speed Strength mit der Bar
die bleiben
Restoration Exercises für den Oberkörper und Unterkörper:
SCC Screening & Assessment - 2x60min Personal Training kniebeuge Der Instruktor muss innerhalb vonDein sauberer Einstieg ins Main Fitness Training. Bevor du bei uns ins Training einsteigst, schaffen wir gemeinsam eine klare Ausgangsbasis. Das SCC Screening & Assessment ist die Grundvoraussetzung fr dein Training bei Main Fitness, weil wir nicht einfach drauflos trainieren, sondern strukturiert, individuell und zielorientiert arbeiten. In zwei persnlichen 60 Minuten Einheiten schauen wir uns genau an, wo du aktuell stehst, was dein Krper gerade
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