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welche Prozesse dabei im Körper angestoßen werden und wie Sie die fünf Tage erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können
Die zwei Teile der Reihe:
und in welchen Grenzen sollten sie liegen
Ob genetische Veranlagung
was Sie alles tun können für gesunden und ununterbrochenen Schlaf
Schaltzentrale Gehirn Ebook welche Prozesse dabei im KörperViele Menschen merken es im Alltag: Die Konzentration lsst nach, Namen oder Termine entfallen hufiger, das Gedchtnis wirkt nicht mehr so zuverlssig wie frher. Das Gehirn ist die Schaltzentrale unseres Lebens und zugleich ein sehr anspruchsvolles Organ. Es beansprucht enorme Mengen an Energie, reagiert sensibel auf Belastungen und schtzt sich mit dem Mechanismus des selfish brain. Umso wichtiger ist es zu wissen, was unsere Neuronen wirklich brauchen
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